Network
“Daya tahan tubuh kita akan turun ketika tubuh atau pikiran kita stres,” kata dr. Zaidul Akbar.
Tips menjaga daya tahan tubuh itu cukup mudah, bahkan sangat mudah untuk dikerjakan oleh siapapun.
Menurut dr. Zaidul Akbar, tips menjaga daya tahan tubuh yakni dengan memanfaatkan semua yang ada di bumi ini.
Mengkonsumsi makanan dan minuman yang alami jauh lebih menyehatkan daripada mengkonsumsi makanan dan minuman instan.
Menjaga kesehatan tubuh juga dapat dilakukan dengan rajin berolahraga, dan aktivitas menyehatkan.
Termasuk juga dengan bepergian ke alam terbuka dan menikmati keindahan alam, contohnya seperti camping.
Bila tubuh sudah terjaga dengan baik, maka daya tahan tubuh atau imun akan semakin naik.
Baca Juga: HEBOH! Kim Bum Bakal Syuting di Garut, Adu Akting dengan Maudy Ayunda dalam Film Ini
