Network
Baca Juga: Waspada! Ini 3 Tanda Jantung Bermasalah, Mulai dari Pola Tidur Berantakan hingga BAB Tak Lancar
Tak hanya itu, saat usus kotor badan akan terasa sangat pegal terutama saat bangun tidur di pagi hari.
Menjadi susah buang air besar (BAB), dan buang angin akan menjadi lebih bau atau menyengat.
Selanjutnya tanda yang keenam, seseorang yang mengalami kondisi usus kotor akan mudah masuk angin, disertai pikiran yang tidak fokus dan susah untuk berfikir.
Baca Juga: Catat! Resep Minuman Seledri Ini Bisa Lancarkan Peredaran Darah hingga Jadi Obat Alami Jerawat
Tanda yang terakhir, seseorang yang mengalami kondisi usus kotor cenderung akan menjadi malas bergerak dan beraktivitas.
Jika kita mengalami setidaknya satu gejala atau tanda seperti yang disebutkan di atas, maka harus lebih berhati-hati.
"Perbanyak banyak minum air putih. Cara membersihkan usus kotor yang paling mudah adalah mengonsumsi minimal 8 gelas air hangat per hari," saran dr. Zaidul Akbar.
Kemudian, cara lain yang bisa membantu membersihkan usus kotor adalah dengan mengkonsumsi air garam, yogurt, dan makan makanan tinggi serat.***
