8 Makanan Ampuh Atasi Sakit Kepala Menurut dr. Saddam Ismail, Nggak Perlu Minum Obat Lagi

Kentang panggang bersama kulitnya yang telah dicuci bersih mengandung kalium dengan elektrolit yang penting untuk menghilangkan sakit kepala.

Baca Juga: Keluarkan Uang Rp2000 Beli Bahan Dapur Ini, Lalu Minum Airnya Dijamin Uban Jadi Hitam Kata dr Zaidul Akbar

5. Gandum/roti gandum

Kekurangan kadar gula darah juga dapat menyebabkan migrain. Gandum yang termasuk karbohidrat kompleks yang dicerna secara lambat bisa membuat kadar gula darah tetap stabil dalam waktu yang lama sehingga bermanfaat bagi penderita sakit kepala.

6. Jamur

Jamur mengandung vitamin B2 atau riboflavin, yang baik untuk penderita migrain.

7. Biji-bijian

Biji-bijian mengandung magnesium, vitamin E, omega 3, omega 6, dan vitamin B yang penting bagi penderita migrain dan sakit kepala.

Baca Juga: Jokowi Bakal Resmikan Tol Cisumdawu Selasa 11 Juli Besok, Akan Jajal Langsung

8. Ubi jalar