Network
Baca Juga: Soal Dugaan Penistaan Agama di Ponpes Al Zaytun, Kapolri Bilang Gini
“Kacang almond bisa dijadikan cemilan maupun dicampurkan dengan kue atau makanan. Namun konsumsilah dalam jumlah yang sewajarnya,” ujar dr. Saddam Ismail.
2. Kiwi
Buah kiwi merupakan makanan yang juga direkomendasikan oleh dr. Saddam Ismail untuk mencerahkan kulit.
Buah kiwi kaya akan vitamin C sehingga dapat membantu mencerahkan dan melembabkan kulit, serta menurunkan proses penuaan pada kulit.
Kamu bisa mengonsumsi tidak hanya buahnya, namun juga kulit dari buah kiwi tersebut. Kulit buah kiwi memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi.
Baca Juga: PAD Kota Bandung 2022 Tembus Lebih dari Rp 2 Triliun, Ema Sumarna Optimis Bertambah di 2023
“Buah kiwi ini bisa teman-teman konsumsi, begitupun kulitnya. Kulit kiwi antioksidannya itu lebih tinggi 3 kali lipat. Jadi bisa teman-teman dapatkan khasiatnya dikulitnya juga,” kata dr. Saddam Ismail.
Cara mengonsumsi kulit dari buah kiwi sendiri yaitu bisa dibikin jus bersamaan dengan daging kiwinya. Jangan lupa juga untuk dicuci terlebih dahulu kulit dari buah kiwinya.
3. Tomat
