Network
Tetapi apabila penderita asam urat semakin parah dan tetap merasa tidak bisa mengkonsumsi sayuran hijau, maka orang tersebut dapat melakukan detox.
Detox adalah proses metabolisme yang mengurangi kadar racun di dalam tubuh, dengan penyerapan, distribusi, biotransformasi dan ekskresi molekul toksin.
Baca Juga: Mantul! 2 Minuman Ini Bisa Turunkan Kolesterol Usai Idul Adha, Simak Tips dr. Ema Surya Pertiwi
Detoksifikasi sebaiknya menggunakan bahan-bahan alami seperti rempah-rempah. Kandungan dalam rempah-rempah akan memberikan antiinflamasi yang bantu redakan nyeri dan radang.
Selain itu, penderita asam urat juga tetap bisa konsumsi sayuran hijau dengan cara mengkonsumsinya direbus, dikukus, dan jangan gunakan penyedap rasa atau bahkan gula garam.
Sayuran memiliki banyak nutrisi salah satunya serat yang baik untuk sistem metabolisme tubuh. Sayuran sangat baik bagi kesehatan organ tubuh termasuk juga untuk penderita asam urat. Namun, perlu diingat untuk tetap menjaga keaslian nutrisi dari sayuran tersebut dan jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya.***(Zielda Vestalira Maharani/Job Training)
