Network
MAPAY BANDUNG - Ada banyak ragam kebiasaan yang dapat membuat seseorang mengalami perut buncit hingga wajah cepat tua.
Menurut dokter yang juga penceramah, dr. Zaidul Akbar kebiasaan ini harus segera ditinggalkan jika tidak mau mengalami perut buncit hingga wajah cepat tua.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan kebiasaan buruk penyebab perut buncit hingga wajah cepat tua adalah malas minum air putih serta malas mengonsumsi buah-buahan.
Baca Juga: Hasil Liga Champions Tadi Malam, Man City Tahan Imbang Real Madrid di Leg 1 Semifinal
Penyebab perut buncit, kolesterol dan wajah cepat tua datang dari kemalasan minum air putih.
Padahal, air putih memiliki peranan yang amat penting bagi tubuh manusia. Lagipula, 70% tubuh manusia terdiri dari air kata dr. Zaidul Akbar.
Jadi, kita harus rajin mengonsumsi air putih untuk mencegah kegemukan, perut buncit, bahkan kolesterol.
Baca Juga: Eks Liga Malaysia Dikontrak Persib 2 Tahun, Sosoknya Jadi Andalan Luis Milla
"Harus banyak minum air putih," ucapnya, dikutip MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbar, Rabu 10 Mei 2023.
Selain jarang minum air putih, ada satu kebiasaan kecil yang juga bisa mengundang kolesterol, sebabkan perut buncit dan bikin wajah cepat tua.
Kebiasaan tersebut adalah jarang mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Baca Juga: BERITA POPULER HARI INI: Asal-usul Nama Cileunyi Bandung, Ternyata Punya Arti Ini
Jarang mengonsumsi sauran dan buah-buahan juga dapat berakibat pada timbulnya kolesterol ucapnya.
Sayuran dan buah-buahan mengandung serat yang cukup tinggi.
Serat ini sangat diperlukan tubuh agar lemak trans penyebab kolesterol bisa dinetralisir.
Baca Juga: Jadwal Acara SCTV Hari Ini Rabu 10 Mei 2023, Ada Tajwid Cinta dan Cinta Setelah Cinta
Jadi wajar saja, orang yang jarang mengkonsumsi buah dan sayuran lebih mudah terkena kolesterol.
Agar tubuh lebih sehat dan terhindar dari kolesterol, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita berhenti mengonsumsi makanan olahan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, makanan olahan juga dapat memicu kolesterol. Contoh makanan olahan adalah mie instan, kue, serta makanan ringan kemasan.
Baca Juga: Kurangi Kawasan Kumuh, Pemkot Cimahi Fokus Tata Empat Titik Tahun Ini
Jadi, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar berhenti makan makanan olahan.
"Sebab ternyata lemak trans ini ada gara-gara konsumsi makanan olahan," terangnya.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
