Network
Kadar kalori maupun gulanya pun akan menurun sebanyak 40 sampai 80% pada nasi tersebut. Ketika nasi tersebut di keluarkan dari kulkas nasi masih bisa dihangatkan kembali dan itu tidak akan menambah kadar gula pada nasi.
Buat kamu yang lagi diet sangat disarankan ketika mau makan karbohidrat itu didiamkan terlebih dahulu dimasukkan ke dalam kulkas minimal 4 derajat celcius sebelum dikonsumsi untuk menurunkan kadar glukosa dan meningkatkan serat pati tambahan sehingga bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membuat diet lebih berhasil.
Itu dia tips cara mengkonsumsi nasi yang baik dan benar untuk diabetes dan diet, semoga bermanfaat.*** (Devi Fauziah Iftiyani/JOB Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
