Walau Enak 5 Jenis Makanan Ini Dipantang Bagi Penderita Kolesterol, No 1-5 Enak Semua, Kata dr. Saddam Ismail

Baca Juga: Usus Pencernaan Bersih Seketika dengan Konsumsi 7 Jenis Makanan dan Minuman Ini, Kata dr. Saddam Ismail

2. Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

Makanan yang tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita kolesterol yang selanjutnya adalah makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans.

Karena jenis makanan tersebut bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain itu makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans akan mempengaruhi trigliserida seseorang.

3. Udang

Walaupun rasanya sangat enak, tetapi udang merupakan salahsatu jenis makanan yang dipantang bagi penderita kolesterol.

Ini dikarenakan karena kandungan udang lebih banyak mengandung kolesterol dibandingkan dengan makanan laut lainnya.

Baca Juga: Ga Sulit! Begini Caranya Agar Punya Badan Langsing dan Ideal, Cukup Rutinkan Tips dari dr. Zaidul Akbar

4. Makanan cepat saji