Usus Pencernaan Bersih Seketika dengan Konsumsi 7 Jenis Makanan dan Minuman Ini, Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Usus merupakan salah satu organ tubuh yang masuk dalam sistem pencernaan dan berperan penting terhadap kesehatan tubuh kita.

Sehingga sangat penting untuk menjaga agar sistem pencernaan sehat, karena pencernaan merupakan dasar dari kesehatan tubuh kita.

Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail, membagikan beberapa cara untuk menjaga pencernaan agar tetap sehat.

“Cara sederhana menjaga pencernaan ini mungkin tidak disadari dapat membantu membersihkan usus atau pencernaan kita,” jelas dr. Saddam Ismail, seperti yang dikutip MapayBandung.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Senin 30 Mei 2022.

Baca Juga: Waspada! Beberapa Kondisi Ini Bisa Sebabkan Urine Mengandung Gula, Begini Penjelasan dr. Saddam Ismail

Berikut ini adalah beberapa cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan.

1. Mengkonsumsi buah-buahan

Dengan mengkonsumsi buah-buahan baik untuk membersihkan pencernaan dan menjaga usus kita.

Ini dikarenakan buah-buahan tinggi serat dan juga kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, termasuk kesehatan usus.