Network
Baca Juga: Segera Coba, 6 Makanan Pembakar Lemak Ini Bantu Diet Secara Alami kata dr. Ema Surya Pertiwi
Baca Juga: Robert Ingin Ciro Alves dan David da Silva Cepat Beradaptasi dengan Tim
3. Kurangi asupan kalori
Mengurangi asupan kalori dapat membantu mengurangi kadar trigliserida pada tubuh.
Adapun cara mudah yang dapat dilakukan yakni dengan membatasi makan gorengan, mengganti tempat makan menjadi lebih kecil, dan kurangi konsumsi minuman kemasan.
4. Batasi minum alkohol
Minum alkohol dapat menyebabkan kadar trigliserida menjadi tinggi sehingga ada baiknya kurangi bahkan hindari mengkonsumsi minuman beralkohol.
Baca Juga: Link Live Streaming Final Liga Champions Liverpool vs Real Madrid di SCTV, Gratis!
5. Minum suplemen
Mengkonsumsi suplemen khusus untuk trigliserida merupakan cara ampuh untuk menurunkan kadar trigliserida yang tinggi.
