Network
Baca Juga: Gawat! Inilah 5 Penyebab Kolesterol Tinggi Kata dr. Saddam Ismail, Nomor 5 Paling Berbahaya
"Buat kebiasaan, makan buah, dan sayur. Tambah air putih," ucapnya.
Namun, pasti kita merasa bingung dan bertanya-tanya. ‘Kok bisa buah, dan sayur saja bikin langsing’ jawabanya memang bisa.
dr. Zaidul Akbar menyebut, jika kita membiasakan makan buah, dan sayur setiap hari, lemak akan terbakar dengan sendirinya.
Bahkan, sakaing ringanya diet cepat dengan makan buah, dan sayur ini. Kita tak perlu lagi olah raga berat hanya untuk membakar sisa kalori di tubuh.
"Karena tidak ada lemak (kalori) yang masuk, maka otomatis lemak dalam tubuh akan dipecah oleh badan," ucapnya.
Baca Juga: Maag Akan Selalu Kambuh Jika Masih Konsumsi 3 Makanan Ini, Wajib Dihindari Kata dr. Saddam Ismail
Selain memperbanyak asupan buah, dan sayur. Puasa juga jadi salah satu jalan untuk menunjang diet cepat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, dengan berpuasa tubuh akan lebih mudah merasa lapar. Kondisi inilah yang membuat lemak alam tubuh terbakar secara otomatis.
"Jadi, kondisikan tubuh seperti singa lapar. Maka lama-lama lemak dalam tubuh rontok sendiri," terangnya.
