Makan Telur dan Alpukat Sebabkan Kolesterol Tinggi, Benarkah? dr. Saddam Ismail Beri Penjelasan Tak Terduga

“Misal mau makan 2-3 butir telur, coba makan putihnya saja,” ungkapnya.

Selain telur, nutrisi dalam buah alpukat juga sangat dibutuhkan oleh tubuh.

“Buah alpukat ini perlu dikonsumsi, jangan dibatasi,” imbuhnya.

Baca Juga: Waspada! Begini Gejala Hepatitis Akut yang Dialami Oleh Tubuh Kata dr. Clarin Hayes

Tapi buat kamu yang terlanjur kena kolesterol tinggi, dr. Saddam Ismail punya solusi ampuh.

Ada 3 minuman yang ternyata berperan menurunkan kadar kolesterol tinggi, berikut daftarnya:

1. Susu kedelai

Minuman yang diolah dari kacang kedelai ini juga ampuh turunkan kadar kolesterol jahat.

“Mengonsumsi susu kedelai secara rutin, dapat membantu turunkan kadar kolesterol jahat,” ucap dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Gak Harus Minum Obat Tidur, Insomnia Mudah Diatasi dengan Rutin Minum Resep Alami Ini, Kata dr. Zaidul Akbar