Tak Hanya Olahraga, Konsumsi 10 Jenis Buah Ini Untuk Jaga Kesehatan Jantung Kata dr. Saddam Ismail

Pepaya memiliki kandungan karotenoid yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu papaya juga dapat meningkatkan kadar kolesterol pada tubuh sehingga baik untuk kesehatan jantung.

9. Delima

Delima kaya akan antioksidan dan dapat membantu menstabilkan kadar kolesterol baik dan kadar kolesterol jahat.

Kadar kolesterol normal dapat menurunkan risiko penyumbatan pembuluh darah, sehingga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

10. Anggur

Buah anggur memiliki kandungan antioksidan, anti inflamasi, serat, dan kalium yang baik untuk kesehatan jantung.***