Network
MAPAY BANDUNG - Nyeri sendi bisa dialami oleh siapapun. Penyebab pun bermacam-macam mulai dari kondisi fisik, atau olahraga yang berlebihan.
Selain karena kondisi fisik atau aktivitas tertentu, ternyata menurut dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail, nyeri sendi juga bisa disebabkan karena mengkonsumsi jenis makan tertentu.
dr. Saddam Ismail pun membagikan sejumlah jenis makanan yang bisa menyebabkan nyeri sendi.
“Ini merupakan jenis makanan penyebab nyeri sendi secara umum. Jadi pada sebagian orang jika mengkonsumsi makanan ini bisa timbul nyeri sendi,” kata dr. Saddam Ismail, seperti dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube pribadinya, pada Jumat 20 Mei 2022.
Baca Juga: Gatal di Badan Bisa Jadi Psoriasis, Begini Cara Mengatasinya dalam Satu Minggu Kata dr. Zaidul Akbar
Berikut 5 jenis makanan yang bisa menyebabkan nyeri sendi menurut dr. Saddam Ismail.
1. Tomat
Tomat memang dikenal sebagai makanan anti inflamasi, tapi tidak untuk artritis tertentu seperti asam urat.
Jika mengkonsumsi tomat, otomatis asam urat akan naik dan bisa menyebabkan nyeri sendi.
Seseorang yang tidak memiliki asam urat sekalipun, jika terlalu berlebihan makan tomat, kadar asam urat akan naik sehingga akan menyebabkan nyeri sendi.
2. Minyak kedelai dan minyak jagung
Minyak kedelai dan minyak jagung pada dasarnya mengandung omega 6.
Biasanya kandungan minyak kedelai atau minyak jagung yang mengandung omega 6 dengan mudah bisa ditemukan dalam makanan kemasan, kuning telur, daging dan margarin.
Jika mengkonsumsi omega 6 terlalu banyak, dapat menyebabkan penyakit asam, jantung, ataupun peradangan.
“Jadi jika memiliki penyakit rheumatoid arthritis tertentu dan mengkonsumsi makanan kemasan yang banyak mengandung minyak kedelai atau minyak jagung, maka hal tersebut akan membuat nyeri sendi menjadi timbul,” ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Pembangunan Flyover Kopo Capai 90% Lebih, Tinggal Pasang PJU dan Rambu-rambu
3. Soda manis
Minuman bersoda yang manis dapat membuat efek buruk untuk kesehatan tubuh.
Mengkonsumsi soda manis secara rutin atau berlebihan dapat menimbulkan penyakit seperti diabetes, jantung dan juga peradangan.
Selain penyakit tersebut, sering mengkonsumsi minuman soda manis juga dapat meningkatkan risiko nyeri sendi.
4. Makanan cepat saji atau makanan yang digoreng
Makanan cepat saji atau makanan yang digoreng memang harus sebisa mungkin dihindari.
Hal tersebut terjadi karena makanan cepat saji dan makanan yang digoreng meningkatkan risiko lebih mengalami nyeri sendi.
Baca Juga: Pemusatan Latihan di Batam, Persib Akan Uji Tanding dengan 2 Tim dari Negeri Tetangga
5. Produk olahan susu
Bagi seseorang yang mempunyai alergi terhadap protein hewani seperti susu segar, keju ataupun sejenisnya maka harus dihindari.
Hal itu dikarenakan pada orang yang alergi protein susu akan meningkatkan risiko terkena nyeri sendi lebih besar.
“Ini tidak semua orang makan jenis makanan ini langsung nyeri sendi ya, tapi sebagian orang yang mengkonsumsi jenis makanan ini secara terus menerus bisa menimbulkan nyeri sendi,” ucap dr. Saddam Ismail.***
