Tips Mudah Mencegah Kolesterol Tinggi dengan Hindari 5 Hal Ini kata dr. Saddam Ismail, Salah Satunya Mager

Resiko berat badan yang berlebih selain dapat memicu kolesterol juga dapat memicu penyakit jantung bahkan darah tinggi.

Baca Juga: Minum Teh dari Bahan Ini Bisa Mencegah Kerusakan Ginjal Kata dr. Ema Surya Pertiwi

2. Malas Bergerak atau mager

Kurang aktif bergerak dan kurang berolahraga ini menjadi salah satu faktor penyebab kolesterol meningkat.

Oleh karenanya menurut dr. Saddam Ismail, dengan melakukan olahraga teratur dan rutin bisa menurunkan bahkan menormalkan kadar kolesterol.

3. Kebiasaan Merokok

Merokok adalah kebiasaan yang membahayakan kesehatan tubuh, karena ada kandungan kadar LDL (kolesterol jahat) didalam rokok yang mempengaruhi kadar kolesterol.

Selain itu kandungan Akrolein yang terdapat pada rokok bisa merusak kolesterol yang baik.

Baca Juga: Bisa Kurangi Resiko Kanker, dr. Zaidul Akbar Sarankan Ganti Nasi Putih Pakai Bahan Ini

4. Memiliki Penyakit Tertentu

Menurut dr. Saddam Ismail ada beberapa penyakit yang bisa mempengaruhi kadar kolesterol meningkat.