Tips Mudah Mencegah Kolesterol Tinggi dengan Hindari 5 Hal Ini kata dr. Saddam Ismail, Salah Satunya Mager

MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail membagikan tips mencegah kolesterol naik.

Adapun tips yang diungkap dr. Saddam Ismail ini adalah dengan menghindari hal yang menyebabkan kolesterol.

"Ada beberapa penyebab kenapa kolesterol bisa tinggi ya bisa melonjak naik," ujar dr. Saddam Ismail

Seperti yang dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Kamis 19 Mei 2022, berikut 5 hal yang menyebabkan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Bahaya! Jangan Diabaikan Inilah 7 Gejala Sakit Kepala Awal Mula Masalah Serius Bagi Kesehatan Kata dr. Ema

1. Berat badan berlebih

Salah satu penyebab tingginya kadar kolesterol bisa disebabkan karena berat badan yang berlebih atau obesitas.

Penyebab dari obesitas itu sendiri terjadi karena pola makan yang tidak sehat, banyak makan, dan kurang aktivitas atau olahraga.

"Itu harus dibenerin dulu yah, olahraga teratur makannya dikurangi kemudian teman-teman mulailah menurunkan berat badan," jelas dr. Saddam Ismail.