Network
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, bawang putih dapat menurunkan kolesterol berkat kandungan senyawa yang terdapat di dalamnya.
"Karena bawang putih ini, mengandung senyawa alicin dan antioksidan sehingga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh," tutur dr. Ema Surya Pertiwi.
Ternyata selain senyawa alicin dan antioksidan, bawang putih juga mengandung tinggi gizi yaitu ada mangan, vitamini b6, vitamin c, serat bahkan kalsium.
Selain untuk menurunkan kolesterol, manfaat dari bawang putih ini ada berbagai macam seperti meningkatkan kekebalan tubuh terutama mencegah dari influenza.
Baca Juga: Hilangkan Kebiasaan Ini, Bisa Memperburuk Bronkitis Kata dr. Saddam Ismail
Sehingga bawang putih sangat cocok sekali dikonsumsi saat musim pancaroba, terlebih ketika cuaca sedang sering hujan.
Manfaat lainnya adalah bawang putih mampu menurunkan tekanan darah sehingga sangat disarankan untuk dikonsumsi rutin empat siung bawang putih setiap hari bagi penderita hipertensi.
Selain itu, ketika rutin mengkonsumsi suplemen bawang putih sebanyak 600-1.500MG ternyata sama dengan mengkonsumsi obat atenolol, yang bisa mengurangi tekanan darah selama periode 24 minggu.***
