Network
MAPAY BANDUNG - Banyak cara yang dapat dilakukan untuk membakar lemak guna menurunkan berat badan.
Ya, salahsatunya dengan cara olahraga atau diet ketat. Namun menurut healthy vlogger yang juga seorang dokter, dr. Saddam Ismail, selain dengan cara-cara tersebut membakar lemak untuk menurunkan berat badan juga bisa dengan mengkonsumsi buah-buahan tertentu.
Dokter Saddam Ismail menyebutkan bahwa beberapa jenis buah-buahan ini dapat membantu membakar lemak, guna menurunkan berat badan karena kandungan yang terdapat pada buah itu sendiri.
Baca Juga: 5 Ciri Terkena Kolesterol Tinggi Kata dr. Saddam Ismail, dari Mudah Lelah hingga Nyeri Bagian Ini
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Senin 16 Mei 2022, berikut ini adalah 11 jenis buah-buahan yang dapat membantu membakar lemak lebih cepat.
1. Pepaya
Pepaya memberikan efek kenyang lebih cepat, ini dikarenakan kandungan serat yang terdapat pada buah pepaya.
2. Alpukat
Buah alpukat memiliki tinggi kandungan lemak baik yang sangat bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah seseorang.
Baca Juga: Masalah GERD dan Penyakit Lambung Auto Sembuh, Jauhi Konsumsi 2 Makanan Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Inilah 4 Cara Manusia Biasa Mendapatkan Khodam Pendamping, Nomor 2 Cuma Rajin Lakukan ini!
Selain itu, buah alpukat juga tinggi kalori sehingga bisa dijadikan pengganti nasi, dan dapat membuat rasa kenyang lebih lama.
3. Buah apel
Buah apel memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga membuat rasa kenyang lebih lama.
4. Buah pisang
Buah pisang memiliki kandungan karbohidrat komplek yang dapat membuat rasa kenyang lebih lama dan juga dapat dengan cepat memulihkan energi.
5. Buah semangka
Buah semangka bisa dikonsumsi sebagai pengganti cairan, dan juga dapat membantu membakar lemak lebih cepat.
6. Raspberry
Buah raspberry memiliki kandungan serat yang tinggi, dan juga dapat membantu membakar kalori lebih cepat.
Baca Juga: Selain Jadi Simbol Cinta, Tanaman ini Mampu Menangkal Santet, Ungkap Pakar Spiritual
7. Buah blueberry
Buah blueberry kaya akan antioksidan yang bisa membantu melindungi sel-sel, dan juga menangkal radikal bebas.
Selain itu blueberry juga tinggi akan serat yang dapat membantu pembakaran lemak lebih cepat sehingga membuat berat badan cepat turun.
8. Buah strawberry
Buah strawberry dapat membantu untuk menurunkan berat badan, dan juga menghambat sel-sel pembentukan lemak.
Baca Juga: Bisa Sebabkan Gagal Jantung, dr. Ema Ungkap 9 Bahaya Jika Abaikan Penyakit Tekanan Darah Tinggi
9. Buah melon
Buah melon memiliki kandungan rendah kalori, tinggi serat dan juga tinggi antioksidan dan juga kaya akan beta karoten dan vitamin C yang dapat membantu kesehatan tubuh.
10. Buah markisa
Buah markisa kaya akan antioksidan, vitamin A, vitamin C dan tinggi serat, sehingga cocok untuk untuk membantu membakar lemak atau menurunkan berat badan.
11. Buah jeruk
Buah jeruk memiliki kandungan vitamin C, serat dan juga kandungan lainnya yang dapat membantu untuk membakar lemak lebih cepat, sehingga ampuh untuk menurunkan berat badan.***
