Network
“Seminggu saja kalau begitu, nanti ngantuknya mulai hilang, pegel-pegel hilang,” ujarnya.
Selain menghindari makanan tinggi kalori, dr. Zaidul Akbar miliki resep herbal yang ampuh redakan pegal linu.
Caranya, dengan rutin mengonsumsi ramuan herbal, yang diolah dari rimpang dan bahan herbal lainnya.
"Ramuan ini dibuat dari rumput laut secukupnya, jahe sejempol, chia seeds 1 sdm, kurma 3 butir dan air 300 ml," ujarnya, dikutip dari akun Instagram @dr.zaidulakbar.resepjsr.
Cara membuat ramuan ini cukup mudah kata dr. Zaidul Akbar.
Pertama, rebus terlebih dahulu rumput laut ke dalam air sebanyak 300 ml agar mengembang.
Selain mengembang, merebus dapat menetralisir rasa asin pada rumput laut.
Setelah itu, tiriskan rumput laut dan cuci hingga bersih.
Kedua. Rebus jahe yang sudah di iris-iris. Masukkan juga rumput laut, chia seeds, dan kurma yang sudah disuwir tipis.
