Asam Urat Tidak Boleh Makan Enak? Makanan Enak Ini Justru Bisa Obati Asam Urat Kata dr. Saddam Ismail

Selain sayuran tersebut, sayuran lainnya yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah paprika dan wortel.

Baca Juga: Dikit-dikit Pusing, Letih, dan Nyeri Otot? Awas Itu Gejala Usus Penuh 'Sampah' Kata dr. Zaidul Akbar

Kemudian, penderita asam urat juga bisa mengkonsumsi buah yang kaya akan vitamin c, seperti ceri hitam.

Selain itu, buah-buahan lain seperti nanas, jeruk, dan pepaya juga berfungsi untuk menurunkan resiko asam urat.

Penderita asam urat juga disarankan untuk mengkonsumsi kacang-kacangan karena mengandung protein nabati yang tidak akan memicu kambuhnya penyakit asam urat.

Kacang-kacangan yang disarankan oleh dr. Saddam Ismail untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat seperti walnut, almond atau kedelai.

Baca Juga: Makanan dan Minuman Penghuni Surga Ini Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Kata dr. Zaidul Akbar

Susu rendah lemak dan produk olahannya seperti keju dan yoghurt juga dikenal baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Perlu diketahui bahwa protein yang ada di dalam susu akan memperlancar pembuangan purin di dalam darah melalui urin.

"Selalu diingat, untuk selalu jaga pola makan dan terapkan kebiasaan sehat," pungkas dr. Saddam Ismail.***