Kolesterol Turun Drastis! Coba 7 Minuman Ini Kata dr. Saddam Ismail: Ada Minuman Alami Turunkan Kolesterol

MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengungkapkan beberapa minuman penurun kolesterol jahat.

Selain untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi, menurut dr. Saddam Ismail minuman ini juga bisa menjaga kesehatan jantung.

“Ada minuman yang bisa membantu untuk menurunkan kolesterol secara alami,” ujar dr. Saddam Ismail.

Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Senin 9 Mei 2022, berikut 7 minuman penurun kolesterol dan dapat menyehatkan jantung.

Baca Juga: Jurus Ampuh Bikin Tubuh Langsing dan Lemak Rontok, Cukup Konsumsi Makanan Ini Tiap Hari Kata dr. Zaidul Akbar

1. Teh hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman yang bisa membantu menurunkan kolesterol karena terdapat catechin dan polifenol.

Dua kandungan tersebut membantu melindungi jantung dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

2. Jus apel

Menurut dr. Saddam Ismail jus apel Ini mengandung serat dan polifenol yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan untuk kesehatan jantung.

“Ini akan membantu menurunkan resiko temen-temen terkena penyumbatan pembuluh darah agar Terhindar dari stroke dan juga penyakit jantung koroner,” ujar dr. Saddam Ismail.

“Bisa menjadikan jus apel sebagai pendamping obat yang kalian konsumsi kalau hanya ingin menjaga kadar kolesterol teman-teman itu tetap normal ya,” lanjutnya.

Baca Juga: Diet Cepat dalam 1 Minggu, Cukup Konsumsi Makanan Lezat Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Badan Ideal Pasca Lebaran

3. Susu kedelai

Menurut dr. Saddam Ismail dengan mengkonsumsi susu kedelai secara rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

4. Jus delima

Jus delima mengandung polifenol yang tinggi dan bermanfaat untuk kesehatan jantung serta membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

5. Jus jeruk

Jeruk mengandung vitamin C, karotenoid dan flavonoid yang jika dikonsumsi secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

“Jangan mengkonsumsi secara berlebihan, jangan memberikan pemanis tambahan gula ataupun sejenisnya kalau diberikan madu boleh-boleh saja,” kata dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Kebiasaan Tidur 4 Burung Perkutut Ini Datangkan Rezeki, Luar Biasa! Kekayaan bagi Pemilik Rumah

6. Jus alpukat

Menurut dr. Saddam Ismail buah alpukat ini bagus untuk menurunkan kolesterol dan kesehatan jantung karena memiliki lemak baik.

Namun, jangan mengkonsumsi buah alpukat secara berlebihan karena mengandung kalori yang tinggi.

7. Kunyit asam

Minuman kunyit asam ternyata juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

“Tidak ada salahnya mencoba kunyit asam untuk membantu menurunkan nya,” pungkas dr. Saddam Ismail.***