Network
“Satu minggu saja anda kurangi atau bahkan stop nasinya, lihat badan anda,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Adapun asupan yang digunakan sebagai pengganti nasi, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk konsumsi karbohidrat yang sehat diantaranya singkong, ubi, talas dan kentang.
Baca Juga: Sering Dengar Ledakan di Atap Rumah? Waspada, Itu Tanda Kiriman Sihir Kata Ustadz Muhammad Faizar
2. Tepung terigu
Tepung terigu mengandung gluten dan kalori yang tinggi, sehingga jika dikonsumsi dalam jangka panjang dapat meningkatkan kadar gula menjadi tinggi.
Selain itu, tepung terigu tidak disarankan untuk orang yang sedang melakukan program diet atau menurunkan badan karena dapat meningkatkan kenaikan berat badan secara cepat.
“Semua jenis makanan yang berbasiskan atau menggunakan tepung terigu stop itu aja simpel, seminggu dulu coba rasakan manfaatnya,” kata dr. Zaidul Akbar.***
