Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar, memberikan rahasia untuk menghilangkan lemak di tubuh.
Dalam proses menghilangkan lemak tersebut, dr. Zaidul Akbar memberikan tantangan untuk menghindari beberapa makanan.
Makanan yang dihindari menurut dr. Zaidul Akbar tersebut adalah makanan yang paling berpengaruh dalam penumpukan lemak di tubuh bahkan sumber timbulnya penyakit.
“Mau hidup sehat nggak? Saya kasih tantangan nggak usah lama-lama seminggu aja hindari makanan Ini,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Lakukan 2 Kebiasaan ala dr. Zaidul Akbar Ini, Agar Asap Rokok yang Nempel di Paru-paru Bisa Hilang
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official pada Kamis 31 Maret 2022, berikut 3 makanan yang harus dihindari untuk hilangkan lemak dalam seminggu menurut dr. Zaidul Akbar.
1. Nasi Putih
Pada umumnya nasi putih seringkali dijadikan sebagai makanan pokok, karena mengandung karbohidrat yang dapat menghilangkan rasa lapar.
Namun jika dikonsumsi dengan porsi yang berlebihan, nasi putih mengandung glukosa yang dimana ketika dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan kolesterol jahat bahkan obesitas.
“Satu minggu saja anda kurangi atau bahkan stop nasinya, lihat badan anda,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Adapun asupan yang digunakan sebagai pengganti nasi, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk konsumsi karbohidrat yang sehat diantaranya singkong, ubi, talas dan kentang.
Baca Juga: Sering Dengar Ledakan di Atap Rumah? Waspada, Itu Tanda Kiriman Sihir Kata Ustadz Muhammad Faizar
2. Tepung terigu
Tepung terigu mengandung gluten dan kalori yang tinggi, sehingga jika dikonsumsi dalam jangka panjang dapat meningkatkan kadar gula menjadi tinggi.
Selain itu, tepung terigu tidak disarankan untuk orang yang sedang melakukan program diet atau menurunkan badan karena dapat meningkatkan kenaikan berat badan secara cepat.
“Semua jenis makanan yang berbasiskan atau menggunakan tepung terigu stop itu aja simpel, seminggu dulu coba rasakan manfaatnya,” kata dr. Zaidul Akbar.***
