Network
“Bisa mengkonsumsi 5 buah wortel dibuat jus atau diambil airnya saja dan dikonsumsi setiap hari untuk membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh,” kata dr. Ema.’
7. Rumput laut
Rumput laut termasuk sumber serat yang tinggi, sehingga ketika dikonsumsi secara teratur bisa mengurangi lemak pada tubuh dan meningkatkan metabolisme lemak.
Serta menurunkan kadar gula darah dalam menyeimbangkan kolesterol pada tubuh.
Kemudian menurut dr. Ema selain konsumsi makanan tersebut juga harus memperbaiki pola hidup yang lebih sehat agar gula darah tetap terkontrol.***
