Network
Menurut hasil uji fitokimia pare memiliki kandungan flavonoid, saponin dan polifenol dimana flavonoid pada pare itu sebagai inhibitor poten untuk membantu menurunkan kadar asam urat.
5. Jahe
Jahe memiliki zat aktif seperti gingerol, gingerdione dan zingeron yang bersifat sebagai anti inflamasi atau anti pembengkakan sehingga meredakan nyeri akibat peradangan karena asam urat.
Baca Juga: Menyambut Nuzulul Quran dengan Tilawah, Ini Deretan Ayat Tentang Keutamaan Al-Quran
6. Meniran hijau
Menurut dr. Ema, meniran hijau dipercaya dapat menghambat produksi asam urat berlebih dalam tubuh sekaligus memecah dan membilas penumpukan kristal asam urat.
Selain itu, meniran hijau juga bagus untuk mencegah batu ginjal akibat dari asam urat.
7. Tempuyung
“Nah kandungan aktif flavonoid pada tempuyung itu bagus untuk menurunkan asam urat,” ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Cara menyiapkan tempuyung gunakan sekitar 15-60 gram direbus dengan 3 gelas air, dan bisa dikonsumsi 2 kali sehari masing-masing 1 gelas.
