Network
Pasalnya, mengkonsumsi daging yang masih memiliki kulit akan memiliki kandungan lemak jauh lebih tinggi dibandingkan daging tanpa kulit.
Makanan kedua yang dijadikan pantangan adalah udang, karena memiliki kadar kolesterol yang tinggi dibandingkan makanan laut lainnya.
"Jika tetap ingin mengkonsumsi udang, akan jauh lebih baik diimbangi juga untuk makan buah dan sayur," tutur dr. Saddam Ismail.
Namun selain udang, lobster, gurita, dan cumi pun termasuk hewan laut yang memiliki kolesterol tinggi.
Baca Juga: Bukan Perkutut! Inilah 4 Burung Pembawa Hoki, Semua Hajat Pemiliknya Akan Terkabul
Makanan terakhir yang harus dihindari oleh penderita kolesterol tinggi menurut dr. Saddam Ismail yaitu makanan cepat saji.
"Jika ingin mengkonsumsi makanan cepat saji, hanya boleh sesekali saja," tutur dr. Saddam Ismail.
Menurut dr. Saddam Ismail, makanan cepat saji memiliki kandungan tinggi kolesterol, lemak jenuh, lemak trans, kalori dan garam.***
