Disiplinkan Diri Agar Tubuh Sehat dengan Lakukan 3 Jenis Olahraga Rasulullah Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Dalam menjaga kesehatan tubuh sehari-hari, sudah semestinya kita dapat disiplin melakukan kebiasaan-kebiasaan sehat.

Disebutkan oleh seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar, kebiasaan sehat itu seperti menjaga kebersihan pribadi, olahraga, hingga tidur sesuai sunnah.

Kali ini, dr. Zaidul Akbar akan membeberkan beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan masyarakat, dan olahraga ini sering dilakukan oleh Rasulullah Shalallahu'alaihi Wassalam.

Baca Juga: Tips Berat Badan Turun 20 Kg Ala dr. Zaidul Akbar, Cukup Kurangi Konsumsi Satu Bahan Ini

Lalu, olahraga apa saja yang sering dilakukan Rasulullah untuk menjaga tubuh tetap kuat dan sehat? Simak berikut penjelasan dr. Zaidul Akbar.

Dilansir MapayBandung.com dari buku Jurus Sehat Rasulullah, Sabtu 9 April 2022, ada 3 jenis olahraga yang sering dilakukan Rasulullah.

1. Sholat

Menurut dr. Zaidul Akbar, sholat adalah olahraga yang dilakukan Rasulullah, dan sholat juga merupakan gerakan terbaik untuk tubuh manusia.

Baca Juga: Inilah Satu-satunya Burung Perkutut yang Selalu Doakan Pemiliknya Kaya Raya, Cirinya Punya Sisik Seperti Ini