6 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Badan Kurus, Salah Satunya Minum Kopi Bening Kata dr. Ema

MAPAY BANDUNG - Healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi mengungkapkan mengenai beberapa kebiasaan di pagi hari yang dapat membuat badan menjadi kurus.

Ya, tentunya memiliki badan yang kurus dan ideal merupakan dambaan bagi setiap orang, tidak jarang diet ketat hingga olahraga rutin banyak dilakukan seseorang demi memiliki badan yang kurus dan ideal.

Dilansir MapayBandung.com melalui kanal YouTube Emasuperr pada Senin 4 April 2022, berikut ini adalah beberapa kebiasan di pagi hari yang dapat membuat badan cepat kurus ala dr. Ema Surya Pertiwi.

Baca Juga: Santai Tanggapi Laporan FBI Terkait Dugaan Konten Asusila, Pengacara Hotman Paris Beri Jawaban Menohok

1. Minum air putih 500 ml

Saat seseorang bangun tidur biasakan minum air putih sebanyak 500 ml. Hal ini disarankan karena menurut penelitian saat seseorang baru bangun tidur dengan minum air putih sebanyak 500 ml dapat meningkatkan metabolisme sebesar 30%.

“Jadi tanpa olahraga kita tetap bisa membakar kalori dengan minum air putih sebanyak 500 ml, selain itu disarankan minum air yang dingin akan tetapi jika tidak suka air dengan suhu normal juga tidak apa-apa,” ungkap dr. Ema.

Baca Juga: Inilah 8 Jenis Buah yang Ampuh untuk Atasi Batuk, Salah Satunya Adalah Buah Nanas, Kata dr. Saddam Ismail

2. Minum kopi bening