Network
MAPAY BANDUNG - Saat perut bermasalah, tentu akan memberikan gejala yang bisa dirasakan.
Tanda atau gejala tersebut biasanya, akan dimulai dari munculnya ngantuk selepas makan, hingga sulit buang air besar (BAB).
Selain dua gejala itu, menurut seorang dokter sekaligus penulis buku JSR dr. Zaidul Akbar, masih ada beberapa tanda atau gejala yang bisa kita dikenali dan diwaspadai.
Kondisi ini tentu, akan membuat penderitanya menjadi tidak nyaman. Maka dari itu, perlu adanya upaya yang dilakukan, seperti membuat seduhan jeruk nipis.
Cara satu ini dinilai dr. Zaidul Akbar sangat efektif, membuat perut menjadi normal kembali.
Baca Juga: Tak Lagi Berjaya Usai Ditinggal Sir Alex Ferguson, Garry Neville Desak Glazer Jual MU
Dilansir MapayBandung.com dari buku Jurus Sehat Rasulullah, Jumat 1 April 2022, ada 4 tanda atau gejala saat perut bermasalah, di antaranya:
- Muncul ngantuk seusai makan
- Perut mudah begah
- Mual-mual dan kembung
- Sulit BAB.
"Kisah kesehatan kita cukup unik untuk dibahas. Setiap saya bertanya kepada audiens, apakah mereka mengantuk selepas makan? Hampir semuanya menjawab 'Iya'," tutur dr. Zaidul Akbar.
Mengapa hal ini bisa terjadi? dr. Zaidul Akbar menjelaskan, saat tubuh kita membutuhkan energi, otak akan memberikan suatu sensasi lapar, yang kemudian diteruskan untuk dieksekusi melalui makanan yang kita konsumsi.
Saat kondisi seperti ini, tubuh yang kekurangan energi, harus disuplai dengan energi dari luar berupa makanan.
Baca Juga: dr. Saddam Ismail Ungkap Dampak Mengerikan dari Lemah Jantung, Simak Cara Mencegahnya
Secara normal, setelah energi masuk, yang seharusnya kita merasakan semakin berenergi.
"Tapi, bagaimana kenyataannya? Kebanyakan dari kita justru sebaliknya. Kita justru merasa mengantuk setelah makan. Apa penyebabnya? Perut kita sudah tidak optimal dalam mengolah makanan yang masuk. Hal itu terjadi karena perut kita bermasalah. Apa yang menyebabkan perut kita bermasalah? Penyebabnya, cara makan dan makanan yang salah," tuturnya.
Agar kondisi ini tidak menjadi masalah kesehatan yang serius, dr. Zaidul Akbar menyarankan, agar dapat membuat seduhan jeruk nipis.
Berikut resep dan cara membuat seduhan jeruk nipis, bahan yang harus disiapkan, antara lain:
- Jeruk nipis/lemon 2 buah
- Madu dan air panas secukupnya.
Baca Juga: Hati Hati Saat Mencukur Alis, Jangan Sampai Hal Menyeramkan Ini Terjadi Kata Praktisi Kejawen
Cara membuat:
Peras jeruk nipis atau lemon untuk diambil airnya, kemudian tuangkan ke dalam gelas. Lalu, seduh dengan air panas.
Kemudian, tambahkan madu secukupnya agar rasanya menjadi lebih manis, aduk hingga rata. Seduhan pun siap untuk diminum.
"Minumlah seduhan ini setiap hari, terutama pagi hari setelah bangun tidur. Kalau enggak punya jeruk nipis atau lemon, bisa diganti dengan cuka, sebagai salah satu penguat usus, yang bisa menyuplai kebutuhan prebiotik dan probiotik," kata dr. Zaidul Akbar.***
