Network
MAPAY BANDUNG - Bulan Ramadhan adalah waktu yang selalu dinanti oleh kaum muslim di seluruh dunia, dimana di bulan ini ada waktu sahur yang dilalui setiap harinya.
Maka penting untuk memilih menu sahur sehat pada bulan Ramadhan agar saat berpuasa badan tidak lemas dan tetap berenergi.
Dokter yang juga penggagas buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar membeberkan menu sahur sehat saat melaksanakan puasa pada bulan Ramadhan.
Baca Juga: Pemerintah Putuskan 1 Ramadhan 1443 Hijriah Jatuh pada Minggu 3 April 2022
Dilansir MapayBandung.com dari video kanal Youtube KITAB KUNING pada Jumat 01 April 2022, berikut resep menu sehat sahur ala dr. Zaidul Akbar.
1. Minum rimpang
“Yang pertama bisa campur kunyit dan kencur kemudian dicampur dengan lada hitam lalu minum apa yang terjadi di tubuh? Anda akan kebanjiran vitamin mineral,” ujar dr. Zaidul Akbar.
2. Makan kurma dan semangka
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menjelaskan saat sahur mengkonsumsi kurma dan buah semangka dapat membentuk stamina yang kuat sehingga saat melakukan ibadah puasa tubuh tidak lemas.
Sebab, sains menjelaskan ketika kandungan Fe atau zat besi pada buah kurma jika dicampurkan dengan vitamin C akan terikat sangat sempurna dan bisa meningkatkan fungsi zat besi pada tubuh.
