Menurut dr. Ema lada hitam sendiri bisa dikonsumsi dengan cara dicampur pada makanan atau dibuat ekstrak kapsul lada hitam.
4. Jahe
Jahe ini juga merupakan salah satu rimpang yang banyak diperoleh di Indonesia, yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
dr. Ema mengungkapkan kandungan pada jahe berfungsi sebagai antibakteri, analgesik bahkan sebagai antivirus.
"Jahe bisa meningkatkan imunitas tubuh kita untuk memerangi masa pandemi omicron," ujar dr. Ema.
5. Kunyit
Kunyit sudah terkenal sebagai obat-obatan tradisional atau sering dicampur dalam jamu, selain itu kunyit juga ternyata dapat meningkatkan imunitas pada tubuh.
dr. Ema menjelaskan hal itu karena kunyit mempunyai efek antiinflamasi, anti neoplastik dan sebaga antivirus untuk mengurangi replika dari virus.