Network
6. Duduk lama
Duduk sepanjang hari dan terlalu lama serta jarang olahraga meningkatkan risiko gula darah menjadi naik atau diabetes.
Karenakan ketika duduk lebih dari 8 jam perhari akan meningkatkan resistensi insulin dan meningkatkan penumpukan lemak terutama pada area perut.
7. Waktu tidur yang berantakan
Saat begadang waktu tidur akan terganggu dan meningkatkan risiko resistensi insulin pada tubuh.
Selain itu pada saat begadang terkadang rasa ingin ngemil atau mengkonsumsi makanan yang manis, asin atau tinggi lemak jenuh sehingga meningkatkan munculnya risiko penyakit diabetes pada tubuh.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan Ini Bisa Menurunkan Kesuburan Pria Kata dr. Ema, Jauhi Walaupun Rasanya Enak
8. Kebiasaan makan di atas plastic BPA atau styrofoam
Kebiasaan makan atau memanaskan di atas plastic styrofoam meningkatkan risiko gula darah naik.
Zat kimia tersebut bisa mengacaukan hormon pada tubuh, mengacaukan metabolisme pada tubuh, serta meningkatkan risiko resistensi insulin pada tubuh. Sehingga meningkatkan risiko munculnya penyakit diabetes.
