Network
MAPAY BANDUNG - Hampir setiap orang mandi saat pagi hari. Selain rutinitas membersihkan badan, mandi pagi dilakukan untuk membuat badan menjadi lebih segar sebelum beraktivitas.
Bukan hanya dapat membuat badan menjadi lebih segar saja, healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengungkap mengenai manfaat mandi pagi untuk kesehatan.
“Mandi pagi adalah salah satu cara untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan bersemangat sepanjang hari,” kata dr. Saddam Ismail dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Selasa 22 Maret 2022.
Berikut 8 manfaat mandi pagi bagi kesehatan menurut dr. Saddam Ismail yang telah dirangkum.
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Mandi pagi dapat memperlancar sirkulasi darah atau aliran darah. Sebaiknya mandi di pagi hari dengan menggunakan air hangat.
Selain dapat memperlancar sirkulasi darah, mandi pada pagi hari juga dapat mengendurkan otot, sendi, mengurangi peradangan, serta nyeri sendi.
2. Meringankan pilek dan batuk
