Network
Banyak yang menganggap mandi pagi akan memperburuk pilek dan batuk, tapi ternyata itu salah.
"Saat seseorang mandi pada pagi hari menggunakan air hangat, maka hal tersebut dapat mengencerkan dahak dan meredakan hidung tersumbat. Kelebihan mandi air hangat saat pilek uap airnya dapat dihirup karena bagus untuk pernapasan," kata dr. Saddam Ismail.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Rutin mandi di pagi hari dapat terhindar dari beberapa penyakit yang ditimbulkan oleh bakteri dan itu merupakan salahsatu perilaku hidup bersih dan sehat.
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Studi menyebutkan jika rutin mandi pagi hari bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Namun air yang digunakan adalah air hangat, yang dimana dapat menurunkan risiko penyakit jantung sampai 28 persen dibandingkan orang yang tidak mandi saat pagi hari.
5. Meningkatkan produktivitas
Dengan rutin mandi pagi hari menggunakan air dingin dapat meningkatkan produktivitas bagi tubuh.
