Network
Saat olahraga pagi, tubuh otomatis akan mengeluarkan keringat.
Ketika tubuh merasakan lelah atau capek setelah olahraga, ada baiknya mandi menggunakan air dingin dan pastikan sebelum mandi keringat sudah kering.
“Mandi setelah olahraga dapat mengurangi kelelahan, dan mempercepat proses pemulihan tubuh," ujar dr. Saddam Ismail.***
