dr. Ema Bagikan 6 jenis Makanan Herbal untuk Menurunkan Gula Darah yang Tinggi Bagi Penderita Diabetes

Selain itu, dr. Ema menerangkan bahwa kayu manis mampu menurunkan kadar kolesterol total pada tubuh, sehingga dapat menstabilkan berat badan pada tubuh penderita diabetes.

Baca Juga: Ini Sebab Gatal Tenggorokan dan Batuk Saat Makan Gorengan, Ternyata Karena Penyakit Ini Kata dr. Saddam Ismail

"Pemberian 2 gram kayu manis per hari selama 84 hari dapat menunjukan penurunan signifikan terhadap HbA1c rata-rata," ungkap dr. Ema.

Namun dr. Ema menjelaskan untuk tidak mengkonsumsi ekstrak kayu manis dalam jumlah yang besar, mengandung kumarin yang berdampak pada permasalahan hati.

Kayu manis bisa dikonsumsi dengan cara direbus dengan air panas, dicampurkan dengan minuman ataupun dalam bentuk lainnya.

Baca Juga: Waspada! dr. Saddam Ismail Ungkap Ciri-ciri Kolesterol Tinggi, Ada yang Sering Dianggap Sepele

2. Pare

"Rutin mengkonsumsi pare dapat membantu menurunkan gula darah puasa dan gula darah 2 jam post prandial pada penderita diabetes," kata dr. Ema.

Paree dapat diproses menjadi sayur pare atau dibuat ekstrak pare dalam bentuk kapsul sehingga dapat dikonsumsi penderita diabetes.

3. Bawang Putih