Network
MAPAY BANDUNG - Dokter Zaidul Akbar, penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) mengungkap cara mudah agar badan bisa kurus dan jauh dari kata gemuk.
Tak dapat dipungkiri, menjaga badan tetap sehat dengan memiliki berat badan yang ideal memang terasa sulit, akan tetapi hal tersebut bukan berarti tidak bisa diwujudukan.
Badan kurus kata dr. Zaidul Akbar, dengan berbagai macam cara, salah satunya menjaga pola makan, termasuk memperhatikan makanan apa yang dikonsumsi.
Namun, selain pola makan, beberapa cara lainnya akan diungkap oleh dr. Zaidul Akbar yang merupakan seorang dokter dan pendakwah ini.
Baca Juga: Sering Diabaikan, dr. Ema Ungkap 5 Gejala Asam Urat, Nomor 1 Paling Sering Dianggap Sepele
Tidak sedikit orang melakukan program diet untuk menjaga pola makannya demi mendapatkan berat badan yang ideal.
Akan tetapi, untuk menerapkan pola diet tersebut tidak boleh sembarangan karena pola diet tersebut ada berbagai macam jenis.
"Pola diet yang ada saat ini ada beberapa macam yaitu ketofastosis, food combaining, ocd, dan pola-pola diet lainnya," ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bamol TV Kamis 17 Maret 2022.
Namun dari semua jenis pola diet tersebut, yang paling terbaik menurut dr. Zaidul Akbar yakni pola diet yang cocok dengan kondisi tubuh itu sendiri.
"Apalagi jika ditambah mengikuti metode-metode pola diet sesuai dengan uswah atau teladan kita, yaitu Nabi Muhammad SAW," tutur dr. Zaidul Akbar.
Pola diet terbaik yang dilakukan oleh Nabi sangatlah mudah dan juga sederhana, ada 3 metode yang biasa beliau lakukan.
Langkah pertama yang biasa Nabi lakukan adalah, apapun yang masuk ke dalam tubuh wajib hukummnya berlabel halal, baik itu makanan atau minuman.
Baca Juga: Hati-hati! Makan Tempe Bisa Bikin Asam Urat Juka Diolah dengan Cara Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Kemudian langkah selanjutnya, Nabi mengajarkan untuk tidak berlebihan dalam berbagai hal termasuk mengkonsumsi makanan.
Bahkan Nabi pun sudah mengajarkan untuk makan ketika lapar dan berhenti makan sebelum kenyang.
Dengan demikian Nabi tidak meganjurkan untuk terus menerus makan setiap hari, karena manusia tidak diciptakan Allah untuk hidup selamanya.
Baca Juga: Tanpa Konsumsi Obat! Ini Bahan Alami yang Dapat Menyembuhkan Asam Lambung kata dr. Saddam Ismail
Berikutnya langkah terakhir yang dianjurkan Nabi adalah memastikan bahan makanan dan minuman yang setiap harinya dikonsumsi harus thoib atau baik.
Thoib atau baik itu sendiri, yang berarti tidak memberikan mudharat atau dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Beberapa bahan yang dapat memberikan dampak buruk adalah bahan sintetik atau tambahan pangan yang justru membuat tubuh menjadi bermasalah.***
