Cara Menaikan Berat Badan dengan Cepat dan Alami kata dr. Saddam Ismail, Cukup Konsumsi 3 jenis Makanan Ini

Seperti kacang-kacangan, buah alpukat dan minyak zaitun.

Baca Juga: Tersandung Kasus! Reza Arap Jalani Pemeriksaan Uang ‘Saweran’ Rp1 Miliar dari Doni Salmanan

3. Gula Alami

Gula alami bisa didapatkan dari fruktosa dan laktosa yang bisa membantu meningkatkan berat badan secara alami.

Gula alami fruktosa bisa didapatkan dari buah-buah, sedangkan maltosa didapatkan dari olahan susu.

" jadi jangan mengkonsumsi pemanis buatan karena yang ditakutkan walaupun berat badan naik nanti jadi tidak sehat," kata dr. Saddam Ismail.

Nah itulah beberapa jenis makan yang direkomendasikan dr. Saddam Ismail dalam meningkatkan berat badan secara cepat dan alami. ***