Konsumsi 7 Jenis Vitamin dan Mineral Ini, Tekanan Darah Tinggi Turun Seketika Kata dr. Saddam Ismail

Selain menurunkan tekanan darah tinggi, asam folat juga sangat bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan.

7. Serat

Serat diperlukan oleh semua orang, terutama pada penderita hipertensi. Karena serat dapat membantu menurunkan tekanan darah.

“Karena rata-rata makanan yang berserat mengandung magnesium, kalium, kalsium dan juga lemak tak jenuh yang baik untuk menurunkan tekanan darah,” kata dr. Saddam Ismail.***