Network
COQ10 merupakan senyawa alami yang diproduksi tubuh yang dapat membantu mengubah makanan menjadi energi, dan juga sebagai antioksidan.
Sehingga dapat mengurangi stres oksidatif, dan meningkatkan oksida nitrat yang dapat merelaksasi pembuluh darah.
Baca Juga: Tanpa Sulam! Bibir Hitam Bisa Jadi Merah, Begini Caranya Kata dr. Andi
Baca Juga: Ramai Penipuan Binary Option, Merry Riana Bongkar 4 Tanda Orang Mudah Tertipu, Waspada Nomor 3
5. Asam lemak omega 3
Asam lemak omega 3 bisa didapatkan dari ikan salmon, tuna hingga makarel, ataupun bisa juga dari suplemen yang mengandung omega 3, misalkan minyak ikan.
Dengan mengkonsumsi omega 3 ini bisa menurunkan tekanan darah, karena bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
6. Asam folat
Asam folat merupakan salahsatu vitamin yang dibutuhkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi, apalagi pada ibu hamil.
Baca Juga: Waspada Pengentalan Darah, Ini Cara Ampuh Atasi Darah Kental Menurut dr. Zaidul Akbar
