Network
Untuk mendapatkan manfaat tersebut tentu saja selain mengkonsumsi susu sapi tetap harus olahraga secara rutin. Kemudian, adapun pemilihan untuk mengkonsumsi susu sapi usahakan yang mengandung rendah lemak.
2. Meningkatkan kekuatan tulang
Dengan rutin mengkonsumsi susu sapi dapat meningkatkan kekuatan tulang. Hal tersebut dikarenakan dalam susu sapi mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi yang berperan penting dalam kepadatan tulang seseorang.
3. Meningkatkan sistem imun
Mengkonsumsi susu sapi secara teratur dapat meningkatkan sistem imun. Hal tersebut karena kandungan vitamin dan mineral pada susu sapi tersebut.
Sehingga dengan rutin mengkonsumsi susu sapi maka seseorang tidak akan mudah sakit dan memiliki sistem imun yang kuat.
Baca Juga: Kurangi Konsumsi Makanan Ini Agar Tubuh Tidak Mudah Sakit Kata dr. Zaidul Akbar
4. Menjaga kesehatan gigi
Dengan kandungan yang terdapat pada susu sapi sehingga mampu untuk menjaga kesehatan gigi. Karena kandungan kalsium, fosfor dan zat besi yang terdapat pada susu sapi tersebut.
