Rutin Makan Buah Ini Dapat Menjaga Kesehatan Jantung Kata dr. Saddam Ismail, Salah Satunya Alpukat

MAPAY BANDUNG - Menjaga kesehatan itu penting, termasuk menjaga kesehatan jantung.

Penyakit serangan jantung memang identik dengan lansia, namun sebenarnya usia muda pun beresiko untuk mengalami penyakit serangan jantung.

Oleh karena itu, dr. Saddam Ismail yang merupakan seorang dokter dan healthy vlogger akan memberikan rekomendasi buah yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung.

Rekomendasi buah yang pertama adalah pisang, yang ternyata memiliki kandungan kalium yang tinggi.

Baca Juga: Minuman Ini Berkhasiat untuk Hilangkan Pegal Linu dan Buang Asam Laktat di Tubuh Kata dr. Zaidul Akbar

Selain mengandung kalium, buah pisang ini juga mengandung magnesium yang bagus untuk fungsi jantung agar bekerja dengan normal.

Buah selanjutnya menurut dr. Saddam Ismail yakni apel, yang mengandung serat larut sehingga bisa membantu menurunkan kolesterol.

"Buah apel juga mengandung flavanoid yaitu antioksidan, untuk menjaga kesehatan jantung," ujar dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube dr. Saddam Ismail Selasa, 1 Maret 2022.

Baca Juga: Semua Penyakit Kulit Auto Sembuh dengan Obat Luar dan Obat Dalam dari 3 Bahan Ini Kata dr. Zaidul Akbar