Network
Baca Juga: Ingin Divaksin Booster? Catat Lokasi dan Syarat Vaksin Booster di Kota Bandung 28 Februari 2022
Menurut salah satu peneliti di Amerika, tidur siang sangat baik untuk mengistirahatkan jantung dan merefresh enzim.
Maka beberapa perusahaan Amerika memberlakukan power nap atau tidur siang untuk para karyawannya.
Power nap ini cukup dilakukan selama 15 menit saja, bisa sebelum sholat dzuhur atau sesudahnya.
Maka dari itu, mulai dari sekarang sedikit demi sedikit pola tidur tersebut harus di perbaiki agar tetap bisa menjaga kesehatan tubuh.***
