Jarang Disadari, Inilah 6 Jenis Makanan yang Dapat Membuat Sembelit, Kata dr. Saddam Ismail

Baca Juga: Polresta Bandung Berlakukan Ganjil Genap Hingga Besok, Simak Ketentuannya

3. Daging merah

Mengkonsumsi daging merah juga ternyata mengakibatkan sembelit.

Hal ini dikarenakan daging merah mengandung lemak yang tinggi sehingga akan membuat sulit dicerna.

Selain itu daging merah memiliki kandungan zat besi dan serat protein yang sulit untuk diproses.

“Yang membuat sembelit itu jika konsumsi daging merah terlalu berlebihan, tapi kalau standar saja tidak akan menjadi masalah, apalagi jika dikombinasikan dengan makanan yang tinggi serat,” ucap dr. Saddam Ismail.

4. Makanan yang mengandung gluten

Makanan tinggi gluten seperti sereal, pasta, dan roti berpotensi membuat seseorang sembelit.

Tetapi tidak semua orang bisa mengalaminya, hanya orang yang memiliki kondisi medis tertentu atau orang yang intoleransi gluten biasanya yang akan mengalami sembelit.

Baca Juga: Kemenag Evaluasi Pemberangkatan Umrah, Salahsatunya Soal Karantina Kepulangan di Bandara Soetta