Mudah dan Ampuh! Ikuti Langkah Ini Jika Ingin Mencegah Sakit Jantung Kata dr. Saddam Ismail

Baca Juga: Tidur di Waktu Ini Ternyata Mampu Bikin Tubuh Rileks dan Nyaman Menurut dr. Zaidul Akbar

Selain makanan, hindari juga minuman soda dan soft drink karena bisa menyebabkan kalori berlebih, sehingga bisa memicu obesitas dan menimbulkan penyakit jantung.

Selain itu hindari asap roko, baik untuk peroko pasif atau pun aktif. Karena asap roko, dapat dengan cepat meningkatkan resiko sakit jantung.

Selanjutnya, kegiatan olahraga pun wajib dilakukan untuk mencegah penyakit jantung.

Baca Juga: Lendir Pada Tenggorokan dan Pilek Bisa Diatasi dengan Ramuan Herbal Ala dr. Zaidul Akbar Ini.. Catat Resepnya!

Karena, menurut dr. Saddam Ismail olahraga dapat mengendalikan tekanan darah dan disarankan untuk olahraga paling minimal 30 menit dalam sehari.

"Olahraga yang bisa dilakukan seperti jogging, bersepedah, atau jalan santai," pungkas dr.Saddam Ismail.***