Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar mengatakan, tidur siang mampu membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman.
Menurutnya, tidur siang akan memberikan tubuh waktu untuk mengatur ulang sistem dengan sendirinya. Sehingga, dapat memberikan tenaga baru setelahnya.
Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar sangat menyarankan kepada kita, agar dapat mengambil waktu sejenak untuk istirahat tidur siang.
"Tidur merupakan sesuatu yang pasti dibutuhkan oleh semua orang. Dengan tidur, kita dapat mengistirahatkan tubuh yang lelah. Ada beberapa cara tidur yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad Shalallahu'alaihi Wasallam, salah satunya dengan tidur siang," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @resep.jsr, Rabu 19 Januari 2022.
Baca Juga: Tidur di Waktu Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Perut Buncit Langsung Kempes
Dengan mempraktekkan tidur siang sesuai sunnah atau yang dianjurkan oleh Rasulullah, maka tubuh akan mendapatkan banyak manfaat.
"Qailullah atau tidur siang selepas dzuhur itu banyak manfaatnya pak, bu. Efeknya bisa nambah kekuatan, dan ngasih kesempatan bagi tubuh untuk me-reset ulang sistem tubuh," kata dr. Zaidul Akbar.
Tidur sejenak dalam keadaan mengantuk, beberapa menit khususnya pada siang hari, akan memberi kekuatan dan kesempatan bagi tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri.
