Mudah dan Ampuh! Ikuti Langkah Ini Jika Ingin Mencegah Sakit Jantung Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Penyakit jantung memang sangat berbahaya jika tidak dicegah atau ditangani dengan baik.

Pasalnya, jantung memiliki peran penting untuk memompa darah pada tubuh.

Penyakit jantung sebenarnya bisa dicegah, dengan tips yang akan diungkap oleh seorang dokter dan healthy vlogger yaitu dr. Saddam Ismail, berikut ini.

Menurut dr. Saddam Ismail, penyakit jantung bisa dicegah dengan melakukan pola dan gaya hidup sehat.

Baca Juga: Alternatif Pengganti Minyak Goreng, Minyak Satu Ini Baik untuk Kesehatan Jantung Kata dr. Zaidul Akbar

"Sakit jantung bisa dicegah dengan pola hidup dan gaya hidup sehat," ungkap dr.Saddam Ismail seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Selasa, 18 Januari 2022.

Pola hidup sehat bisa dimulai dari memperhatikan makanan yang dikonsumsi, seperti mengkonsumsi ikan kaya akan omega 3, contohnya ikan salmon atau bandeng.

Lalu berikutnya mengkonsumsi kacang-kacangan, seperti kacang almond yang kaya akan omega 3 nya.

Kemudian, bisa juga mengkonsumsi buah-buahan seperti stroberi atau raspberry dengan kandungan antikosidannya.