Network
MAPAY BANDUNG - Pengidap asam urat memang memiliki pantangan atau larangan yang harus dipatuhi agar penyakitnya tidak kambuh.
Oleh karenanya, pengidap asam urat sudah seharusnya mengetahui berbagai pantangan yang harus dijalani.
Kali ini dokter sekaligus healthy vlogger yakni dr. Saddam Ismail akan mengungakap pantangan yang harus dijalani oleh pengidap asam urat.
"Kekambuhan asam urat bisa dihindari dengan pola hidup sehat dan menghindari pantangan yang dilarang untuk penderita asam urat," tutur dr.Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Minggu, 16 Januari 2022.
Baca Juga: Tidur di Waktu Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Perut Buncit Langsung Kempes
Pantangan pertama adalah menghindari makanan tinggi purin seperti jeroan dan daging berlemak.
Menurut dr. Saddam Ismail, makanan tersebut bisa tetap dikonsumsi, tetapi takarannya hanya boleh 170 gram per minggu.
Pantangan berikutnya adalah makanan laut, seperti ikan teri, kerang, tuna, sarden, dan kepiting. Untuk takaran makanan laut, itu hanya bisa 100 gram per harinya.
Selain makanan laut, ada juga pantangan sayuran hijau contohnya asparagus, kacang polong, kembang kol dan bayam.
Baca Juga: Gigi Kuning Auto Bersih, Sikat Gigi dengan Ramuan dr. Zaidul Akbar Ini
Dijelaskan oleb dr. Saddam Ismail bahwa sayuran tersebut bisa dikonsumsi tidak lebih dari 5 kali, dalam seminggu.
Ada pula pantangan lainnya adalah makanan berlemak seperti gorengan, kemudian makanan cepat saji.
dr. Saddam Ismail beranggapan bahwa makanan tersebut harus sangat dihindari, atau bahkan tidak usah di konsumsi.
Baca Juga: Ginjal Auto Bersih dari Racun Hanya Dengan Minum Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Selain makanan ada juga minuman yang harus dihindari, seperti minuman keras atau minuman manis pada kemasan.
Minuman manis kemasan, biasanya mengandung banyak gula yang dapat membuat kambuh asam urat.
"Jika ingin hidup tenang tanpa merasakan adanya nyeri atau bengkak pada sendi, patuhi pantangan dan terapkan hidup sehat," pungkas dr. Saddam Ismail.***
