Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga penulis buku Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar, kali ini akan membagikan resep cara menjaga kesehatan mata.
Resep ini disebutkan dr. Zaidul Akbar, berasal dari buah pepaya.
Kandungan vitaminnya yang berlimpah, dinilai melebihi buah wortel untuk menjaga kesehatan mata.
"Sebagian orang mungkin lebih kenal sama wortel kalau soal jaga mata ya. Tapi, buah ini (pepaya), sama baiknya untuk jaga kesehatan mata, bahkan lebih baik," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Rabu 5 Januari 2022.
Baca Juga: Wajah Baru Gunung Kemukus 2022, Akankah Jadi Wisata Unggulan?
Mengolah pepaya menjadi santapan nikmat dan sehat tidaklah sulit, lita dapat mengkonsumsinya secara langsung, atau bisa juga dibuat jus seperti resep berikut ini.
"Coba di rumah bapak ibu, makan pepaya campur chia seeds, manfaatnya akan luar biasa itu untuk mata," ujar dr. Zaidul Akbar.
Bahan yang bisa disiapkan, antara lain:
1. Pepaya 1/2 buah
2. Madu 1-2 sdm
3. Air putih secukupnya
4. Chia seeds secukupnya.
