Network
Adapun jenis buah-buahan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi adalah sebagai berikut:
1. Semangka
Semangka kaya akan vitamin A, vitamin C dan juga terdapat kalium dan magnesium. Selain itu pada buah semangka terdapat sitrulin yang dapat melebarkan pembuluh darah.
“Jika kita rutin mengkonsumsi buah semangka hal tersebut dapat membantu mengendalikan tekanan darah.” ujar dr. Saddam Ismail.
2. Buah berry
Buah-buahan jenis berry seperti blueberry, strawberry, hingga raspberry dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Pada buah berry terdapat kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu terhindar dari penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Beruntung! Jika Kelelawar Masuk Rumah, Ternyata Membawa Kabar Baik Sampai Rezeki Besar Lho
3. Anggur
Pada buah anggur terdapat polifenol dan antioksidan, yang jika dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan dapat membantu terhindar dari penyakit sindrom metabolik termasuk hipertensi.
4. Kiwi
